Heřmánek německý (Matricaria chamomilla)
má imunostimulační, protizánětlivé, antiseptické a antispazmatické účinky. Heřmánek je výborné diuretikum, snižuje horečku, odstraňuje zimnici. Dále napomáhá trávení, brání tvorbě jizev, pdporuje tvorbu bílých krvinek. Je dobrý k odstraňování toxinů z lymfatických drah a z jater. Při svalových a kloubních potížích využíváme jeho analgetických schopností.
Tento problém má v dnešní počítačové době každý druhý. Nejprve citím povinnost říci, že při těchto problémech je opravdu nejdůležitější dobře postavený monitor přímo proti očím, aby se hlava za monitorem nemusela otáčet, správná výška stolu, dobrá, spíše tvrdá židle. Je třeba se naučit přerušit práci a zacvičit si, protáhnout se. Masáže jsou velmi účinné a kdo trpí častými bolestmi páteře, měl by chodit na masáže pravidelně alespoň 1x za 14 dní. Z éterických olejů používám oleje analgetické, prokrvující, spasmolytické (uvolňují křeče), antibakteriální, např. heřmánek, koriandr, bergamot, zázvor, černý pepř, rozmarýn.
